Diario de Roblaw2b, 16 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2018:
1236 kcal Grasa: 59,11g | Prot: 105,93g | Carbh: 71,92g.   Desayuno: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Blueberries, Coffee, Kombucha. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Butter , Broccoli , Cauliflower . Pasa Bocas / Otros: Munchies Snack Mix. más...
2552 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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