Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1603 kcal
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Grasa: 137,53g | Prot: 60,92g | Carbh: 37,84g.
Almuerzo: Spinach, Cucumber (with Peel), leafy greens, super greens, water, Beef Mince - Lean, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Caesar Salad Dressing, Avocados. Cena: Broccoli, Butter, Egg, Coon Tasty Cheese. Pasa Bocas / Otros: Vitasoy Coconut Milk, Pauls Dollop Cream Double Thick. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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