Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 61,04g | Prot: 58,62g | Carbh: 86,18g.
Cena: Edeka Bio Räuchertofu, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Exotic Food Gelbe Curry Paste, Vitasia Erdnussöl, Iglo Gartenerbsen, Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Borchers Kokosöl Kaltgepresst. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nima2606
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