|
Всем доброе утро!!! 😃☀️ У нас снег ❄️ А у меня вопрос: всегда ли вы начинаете день со стакана воды? Я вот всегда на протяжении года (часто и 2 стакана) НО результатов не вижу..А так ли важен стакан воды утром натощак? В день выпиваю 1 литр..
|
1030 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 75,80g | Carbh: 99,47g.
Desayuno: Вода, Творог. Almuerzo: Тыквенная Каша, Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сметана , Сметана , Творожная Запеканка ПП. Cena: Оливье без Заправки, Свеклы, Свеклы, Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Чай, Творог, Омлет со Шпинатом, Хлебец, Чай, Мёд, Творог. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Вода необходима для метаболизма. Ежедневное достаточное потребление чистой воды - около 40 мл на 1 кг веса - способствует
поддержанию необходимых физиологических функций организма и является важной частью ваших усилий по контролю веса.
17 ene. 18 por el miembro: mare_mee
|
пью стакан воды сразу когда просыпаюсь уже лет 10, и если вдруг не выпью (в путешествии к примеру), сразу замечаю что чувствую себя хуже
17 ene. 18 por el miembro: inna_liv
|
Кстати, по поводу воды, читала что нужно пить небольшими глотками, а не стаканы залпом. Тогда нет нагрузки на почки и сердце. Мне показалось тоже важная инфа)
20 ene. 18 por el miembro: Dari.S
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|