Diario de Rodrigowill, 17 ene. 18

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Panqueca fit de amendoim! 😋

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:

1321 kcal

Grasa: 48,89g | Prot: 78,15g | Carbh: 146,70g. Desayuno: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Tomates, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Laranjas. más...

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Comentarios

receita

17 ene. 18 por el miembro: daysinhaaah

Manda receitinha 😋

17 ene. 18 por el miembro: victtorgusttavo

A receita foi simples bati 👉🏻2 ovos 👉🏻1 colher de leite desnatado e sem lactose e 👉🏻1 boa pitada de fermento! Coloquei na frigideira e abafei Depois coloquei de recheio a 👉🏻pasta de amendoim integral com cacau e avelã

17 ene. 18 por el miembro: Rodrigowill

mais como ficou esta massa ? só com ovos e fermento e leite?

17 ene. 18 por el miembro: Abaddontranninn

Ficou bonito!

17 ene. 18 por el miembro: Simone Pasdiora

Parece delicioso.

17 ene. 18 por el miembro: Deize Pereira


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