Diario de victtorgusttavo, 18 ene. 18

Café da manhã após JI de 12hrs
👉🏽 3 ovos
👉🏽 uma colher de chá de leite sem lactose
👉🏽 uma pitada de fermento em pó
👉🏽 uma pitada de canela em pó
👉🏽 uma colher de chá de pasta de amendoim integral

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1110 kcal

Grasa: 47,15g | Prot: 71,69g | Carbh: 104,16g.   Desayuno: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Cenouras, Peito de Frango. Cena: Kefir de Leite, Banana. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. más...