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Mel Brass
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18 ene. 18
Diario de Mel Brass, 18 ene. 18
Perfil de Mel Brass
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need to reach 65kg by end of March
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2018:
1115 kcal
Grasa: 52,29g | Prot: 66,12g | Carbh: 88,66g.
Desayuno:
Eskort Smoked Vienna.
Almuerzo:
Watermelon, Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Hamburger or Hotdog Rolls.
Cena:
KFC Pops (Small), KFC Snack Burger, KFC Fries (Regular), KFC Chicken Breast, KFC Hot Wings, KFC Chicken Wing.
más...
1873 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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same goal as me
18 ene. 18 por el miembro:
MScotten
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