Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 36,73g | Prot: 75,01g | Carbh: 169,89g.
Desayuno: Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Sucre, Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Cabillaud, Baguette, Thiriet Épinards Hachés à la Crème, Barilla Farfalle Intégrale. Cena: Café Expresso, Sucre, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Baguette, Persil, Ail, Crevettes, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Pomme Golden, Bjorg Fourrés Abricot, Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. más...
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4215 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Elliptique maison - 33 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, pas - 1 hora y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 46 minutos, Reparación - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Pfff il faudrait que je fasse un peu de sport aujourd'hui mais j'ai une de ces flemme!!! 😁
19 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Et oui, ça arrive, faut se donner un coup de pied au C... au pire demain matin, tu prendras ton vélo pour aller chercher...le pain, le journal, ou un loto! ;)
19 ene. 18 por el miembro: petit phoenix
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Ben .. 300 g c’est pas si mal non?!
19 ene. 18 por el miembro: claironbis
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Oui oui petit phoenix je verrais demain
Mais ça faisait longtemps que je n'avais pas tenu une telle flemme 😁
claironbis oui je suis bien content de ça déjà!
Très content même.
19 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Malgré la flemme je viens de finir 30mn d'elliptique
19 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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