Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2070 kcal
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Grasa: 149,45g | Prot: 147,49g | Carbh: 32,79g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Baby Spinach, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Praise Praise Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Beef Mince. Cena: Primo Middle Bacon, Egg, Butter. Pasa Bocas / Otros: Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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