Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 65,11g | Prot: 62,09g | Carbh: 152,51g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Käse, Filinchen Vollkorn, Noats Brombeer-Chia Blackberry-Chia Porridge, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Zucchini, Süßkartoffel, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Frankfurter Rindswurst. Cena: Rosewein, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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