Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 66,81g | Prot: 68,66g | Carbh: 111,35g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Запеканка с Манкой. Almuerzo: Зеленый Чай, Винегрет, Приготовленная Спаржа (Свежая), Омлет или Яичница с Сыром, Свинина Отварная. Cena: Карп Жареный, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Чай Зеленый с Медом, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Варенье, Зеленый Чай, Запеканка с Манкой, Банан, Миндаль, Кофе с Молоком, Вода. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Растяжка - 40 minutos, Бодифлекс - 20 minutos, Табата - 12 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #Tanya#
|