Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 46,54g | Prot: 65,27g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Popp Eiersalat, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Cena: Penne, Aubergine, Zucchini, Knoblauch, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, ORO di Parma Tomaten Stückig, BioBio Tofu-Bolognese. Pasa Bocas / Otros: True Fruits Smoothie Pink. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nima2606
|