Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 81,55g | Prot: 78,39g | Carbh: 135,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Имбирный Чай, Лисички в Сметане, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Cena: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Сыр Фета, Соевый Соус, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 1%, Щавелевый Суп, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Сыр Фета, Соевый Соус. más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jumekor1970
|