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Stephanie Maminhak
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20 ene. 18
Diario de Stephanie Maminhak, 20 ene. 18
Perfil de Stephanie Maminhak
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Suquinho de abacaxi
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2018:
1085 kcal
Grasa: 19,93g | Prot: 45,99g | Carbh: 180,79g.
Desayuno:
Leite com Chocolate (Magro), Pullman Pão de Forma, Panco Pão de Forma Premium.
Almuerzo:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Pasa Bocas / Otros:
Suco de Abacaxi.
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2605 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
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Comentarios
Amoo, principalmente da casca do abacaxi, mas tô evitando
20 ene. 18 por el miembro:
JullyShermye
deliciaaaaaa
21 ene. 18 por el miembro:
ivone_22santos
deliciaaaaaa
21 ene. 18 por el miembro:
ivone_22santos
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