Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 71,65g | Carbh: 108,68g.
Desayuno: Ja! Räucherlachs, LAWA Crêpes, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Ja! Hähnchenbrustfilet, Filinchen Original. Cena: Weißkohl, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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