Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 78,31g | Carbh: 175,55g.
Desayuno: Льняная Каша, Диадар Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко Зеленое. Cena: Магнит Грейпфрут , Чай, Лимон, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Мандарины, Сыр Российский, Брокколи, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Овсяный, Тушеные Овощи, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Мандарины. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinakotikovaa
|