Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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333 kcal
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Grasa: 10,75g | Prot: 41,91g | Carbh: 14,39g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg . Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). más...
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3663 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de millerm40
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