Diario de crabee, 22 ene. 18

Perfil de crabee | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Went out of town last weekend. Didn't track my food but I did eat pretty decently and I got in 2 miles of walking. Back to tracking today!
Have a great week all!

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:

1510 kcal

Grasa: 52,74g | Prot: 53,15g | Carbh: 160,27g. Desayuno: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi, Costco Hot Dog. Cena: Broccoli , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Scalloped Potato. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Extra, Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Air Popped Popcorn. más...

1770 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Crabee you know you got the yo yo going on!

22 ene. 18 por el miembro: murphthesurf

I KNOW murphthesurf and it SUCKS!!!!! I need to be seeing some LOWER numbers!!!!

22 ene. 18 por el miembro: crabee

I'm thinking you have a treadmill and some weights at home and your RDI is 1500.so I'm not sure what your break down for carbs etc.is talk to me and you will stop this yo yo you got going on cause frankly I'm getting dizzy following you with this up and down.

22 ene. 18 por el miembro: murphthesurf


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de crabee

Ver la Historia Completa

Diario de crabee, 22 ene. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de crabee