Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1863 kcal
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Grasa: 153,59g | Prot: 78,71g | Carbh: 54,60g.
Almuerzo: Woolworths Beef Mince, Praise Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, KR Castlemaine Short Cut Bacon, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Chris' Tzatziki, Celery, Pauls Dollop Cream Double Thick, Pumpkin Kernels, Peanuts. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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