Diario de AyaSham, 23 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:
1350 kcal Grasa: 39,93g | Prot: 88,19g | Carbh: 163,28g.   Desayuno: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Лимоном, Царь Каша 5 Злаков. Almuerzo: Кета, Гречка Отварная. Cena: Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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