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actually have gained some muscle weight
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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608 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 54,20g | Carbh: 45,34g.
Desayuno: BNRG Power Crunch, 100% Whole Wheat Bread, Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Super Whey Protein Shot. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgreer73
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