Diario de robivilla, 23 ene. 18

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Che cosa significa?? Ho introdotto troppe proteine?

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:

1185 kcal

Grasa: 28,00g | Prot: 52,95g | Carbh: 183,50g. Desayuno: Caffè (dalla Moca), Eurospin Biscotti Petit. Almuerzo: Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Zuegg Succo di Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Verde, Coop Arancia 100%, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. más...

1744 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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Comentarios

secondo i calcoli di fs si

23 ene. 18 por el miembro: -cel-

grazie...devo ancora mangiare 80 gr. di pollo con 200 gr d' insalata e un frutto...vediamo cosa risponde l' applicazione ? chissà? fin 'ora sto dimagrendo con la mia dieta

23 ene. 18 por el miembro: robivilla

bilancia con piu carbo

23 ene. 18 por el miembro: Touch il cetaceo

Dagli di patate

23 ene. 18 por el miembro: Goanapsy

ciao! scusate l'intrusione...sono "nuova" in questa community e volevo chiedere a qualcuno qualche consiglio riguardo alla ripartizione dei macronutrienti in una giornata tipo! ( il mio obbiettivo è perdere giusto un paio di kg e "definire" i muscoletti, associando esercizio fisico e alimentazione). secondo voi quale sarebbe la ripartizione più adatta? spesso sento parlare di diete proteiche o di carb cycling... voi che ne pensate e personalmente come ripartite i macronutrienti? grazie e scusate il disturbo!

24 ene. 18 por el miembro: chiara.berry22


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