Diario de antonella.acanfora, 23 ene. 18

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Se le ginocchia devono riposare, lavoriamo con la parte alta e gli addominali!! Barcollo ma non mollo 💪🏻💪🏻💪🏻!!!!

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:

1290 kcal

Grasa: 44,80g | Prot: 93,70g | Carbh: 129,40g. Desayuno: Pere, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Latte di Avena. Almuerzo: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Finocchio Crudo, Gilli Pane ai 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Finocchio Crudo, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 2%. más...

2066 kcal

Ejercicio: Abdominales - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...