Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 91,92g | Carbh: 96,86g.
Desayuno: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Приосколье Печень Куриная, Хлеб Черный. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Морковь Вареная, Форель на Пару, Лук, Картофель Отварной, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Морковь Вареная, Форель на Пару, Лук, Картофель Отварной. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Сыр Фета, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Сыр Фета, Соевый Соус, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Nestle Кит Кат. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jumekor1970
|