Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
928 kcal
|
Grasa: 44,06g | Prot: 56,97g | Carbh: 81,94g.
Desayuno: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Сахар, Соевый Соус, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Лук, Оливковое Масло, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Смесь Ореховая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|