Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 57,36g | Carbh: 206,15g.
Desayuno: K-Classic Milch 3,5%, Gut & Günstig Nougat Bits. Almuerzo: Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Alpenmark Körniger Frischkäse. Cena: K-Classic Gouda in Scheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat, Weißbrot, Gurke (mit Schale). más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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