Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
soccer-korea.27173715
Diario
26 ene. 18
Diario de soccer-korea.27173715, 26 ene. 18
Perfil de soccer-korea.27173715
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
順調に落ち始めてる!
気を抜いたらまた戻っちゃうから、今日も少し筋トレやらなきゃ!
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2018:
1399 kcal
Grasa: 58,23g | Prot: 111,21g | Carbh: 107,65g.
Almuerzo:
セブンイレブン たけのこ土佐煮, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯.
Cena:
マルエツ 北海道産切り昆布煮, ポテトサラダ, ブリ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, みそ汁, ご飯.
Pasa Bocas / Otros:
Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100.
más...
1778 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
この心がけの積み重ねが大切ですね!
26 ene. 18 por el miembro:
taimai
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de soccer-korea.27173715
Ver la Historia Completa