Diario de Tanchik09, 26 ene. 18

Сегодня очень хороший минус с утра порадовал )) надеюсь дальше -больше 😊👌
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2018:
888 kcal Grasa: 34,02g | Prot: 52,48g | Carbh: 97,32g.   Desayuno: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Cena: Капучино, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Жвачка, Зеленый Чай, Миндаль, Чай Несладкий, Мандарины. más...
86 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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