Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 70,97g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Tisana, Zenzero, Actimel Actimel 0,1%, Cornetto Integrale al Miele. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Focaccia con Cipolle, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panini, Vital Mix di Semi per Insalate. Cena: Pere, Esselunga Coste, Moro Pizzoccheri, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valtellina Casera. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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