|
|
1427 kcal
|
Grasa: 67,38g | Prot: 55,57g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Oeuf (Entier), Sojade Dessert au Soja Vanille, Muesli (Fruits Secs et Noix), Mangues, Thé sans Sucre. Almuerzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Soy Tendres Émincés Vegan, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Chou-Fleur, Pâtes (Cuites). Cena: Bjorg Soja Cuisine, Choux, Huile de Sésame, Avocat, Quinoa (Cuit), Lentilles Cuites. Pasa Bocas / Otros: Lovechock Chocolat Cru Éclats de Fèves Douces & Sel Marin. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
thé + oeuf dur + 1/2 petite mangue + yaourt soja vanille + muesli = 380 kcal
29 ene. 18 por el miembro: LeaA76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|