Пересчитала РСК, жирсекрет отнял у меня добрых 100 калорий :D
Как часто вы пересчитываете норму? Я скинула без малого 4 кг (с 77,7) и подумала, что уже пора. Действительно, приложение считает, что пора начинать есть поменьше, а я только навернула завтрак на 700 ккал :D Круассаны с арахисовой пастой, я есть захочу часа в 4 теперь, наверное.
Вечный вопрос про составляющие рациона. Круассаны с пастой - это очень плохо, как считаете?) Утро, в калораж впишусь, за БЖУ специально не слежу, но кмк выходит нормально. Пока я ем как хочу и худею, а в выходные пью пиво и винишко и не набираю, но не закончится ли такая жизнь кг так через 5?
Мне сейчас так комфортно точно знать, что я не буду поправляться от салатного листика. Но всё же.
Фото из интернета, но мои были такие же аппетитные))
