Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 101,86g | Prot: 148,44g | Carbh: 121,16g.
Desayuno: Hogareñas Salvado, Ultimate Nutrition Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Soufflé de Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada Mixta. Cena: Verduras Salteadas, Bife de Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Tostadas, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Ser Flan con Caramelo, Aguila Chocolate Amargo. más...
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248 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejogaleano
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