Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 79,71g | Prot: 50,55g | Carbh: 34,83g.
Desayuno: Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee. Almuerzo: Mezzetta Kalamata Olives, Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Red Onions, Grape Tomatoes. Cena: Brussels Sprouts, Kroger Sliced Mushrooms, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Elíptica - 35 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nahanson22
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