Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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502 kcal
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Grasa: 25,37g | Prot: 49,94g | Carbh: 17,94g.
Almuerzo: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Cena: Carne de Porco, Repolho Verde Cozido, Quiabo. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dai Ari
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