Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 70,20g | Prot: 50,01g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kismis (tanpa Biji), Pepaya. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Tahu Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Nabati Cheese Wafer, Keripik Singkong, Bakwan. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurjanah laela
|