Diario de nataliia.v.smirnova, 30 ene. 18

Офисные завтраки...)

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:
1583 kcal Grasa: 81,42g | Prot: 62,37g | Carbh: 152,38g.   Desayuno: Prime Star Морковный Кекс, Кофе, Омлет со Шпинатом. Almuerzo: Сырный Суп. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чабан Сметана 15%, Лук, Сахар, Подсолнечное Масло, Останкино Пельмени, ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь". más...
2033 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...



     
 

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