|
Легкий перекус: супер тонкие хлебцы FinnCrisp, сыр филадельфия лайт, немного авокадо, помидор, огурец, руккола и любимый базилик)
|
1206 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 62,39g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Premialle Фета, Соевый Соус, Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. Almuerzo: Ферма Моцарелла, Помидоры, Premialle Фета, Кускус (Вареный), Окунь Тушенный Морской. Cena: Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий Филадельфия Лайт, Хлебец, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Киви, Winway Ореховая Смесь, Bonday Халва, Манго, Киви, Банан, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). más...
|
|
1550 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_liv
|