Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 105,78g | Carbh: 94,22g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Fazer Liqueur Fills Vodka, Омлет с Молоком, Укроп, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сахар, Чернослив, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Хлеб Бородинский. más...
|
|
1472 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|