Diario de persaus00, 31 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:

1177 kcal

Grasa: 59,06g | Prot: 107,76g | Carbh: 59,13g. Desayuno: Kapuska, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü, Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Kabak Yemeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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31 ene. 18 por el miembro: serap_öğretmen73


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