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1/31晚餐: 高麗菜湯、燙魷魚
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872 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 31,17g | Carbh: 128,63g.
Almuerzo: 魷魚, 彈性豆腐, 炒菠菜, 龍口 冬粉, 炒高麗菜. Cena: 香蕉, 芝士蛋糕. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
拳擊有氧50分鐘 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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