Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 98,19g | Prot: 87,69g | Carbh: 162,20g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Dulano Rohschinken Light, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Raclette, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Leberwurst, Pink Lady Äpfel. Cena: TiP Räucher Lachs, Raclette, Baguette, Freshona Gewürzgurken, Gouda, Herta Saftige Fleischwurst, Zwiebeln, Kühne Balsamico Bianco, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Pringles Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Milbona Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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4194 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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