|
Не работает на мне простая математика прихода/расхода калорий🤬 ладно, убираем лаваш, едем дальше...
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 141,39g | Carbh: 87,49g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Almuerzo: Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Запеканка из Говядины, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. Cena: Чир. Pasa Bocas / Otros: Карлов Двор Сыр Диетический, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|