Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Huhutula
Diario
01 feb. 18
Diario de Huhutula, 01 feb. 18
Perfil de Huhutula
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Spor sonrası yemeğim
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2018:
1659 kcal
Grasa: 67,40g | Prot: 88,94g | Carbh: 177,76g.
Desayuno:
Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber.
Almuerzo:
Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek Salatası, Izgara Köfte.
Cena:
Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ayva Reçeli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Simit.
Pasa Bocas / Otros:
Badem, Hurma, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Muz.
más...
2128 kcal
Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Afiyet olsun bol proteine dönüşsün 😉
01 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Amin:) aslında karbonhidratı almayacaktım ama Diyetisyen kas antremanı yaptiğim İcin zorla yediriyor🙄
01 feb. 18 por el miembro:
Huhutula
Doğru yaptırıyor 😊 Düzenli ağırlık çalışıyorsan mutlaka karbonhidrat tüketebilirsin 😉
01 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Çok güzel😃ama bence o ekmeğe benzeyen bir şeyin hiç ihtiyaç yok,karabuğday yeterli 😉
01 feb. 18 por el miembro:
@bibisezer
Bibisezer o kadar güzeldiki kek gibiydi🤩
01 feb. 18 por el miembro:
Huhutula
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Huhutula
Ver la Historia Completa