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Pesata dopo il primo giorno di dieta!
L'inizio dà sempre tante soddisfazioni ❤️
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155,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 91,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 78,68g | Carbh: 17,25g.
Almuerzo: Aglio Tritato, Beretta Bacon Fette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Valle' + Burro, Curcuma, Cereal Bio Tofu al Naturale, Coop Rucola . Cena: Bergader Cremosissimo, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Findus Spinaci in Foglia. Pasa Bocas / Otros: Bergader Cremosissimo. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ti sono vicino ...e non solo moralmente 😯
02 feb. 18 por el miembro: Alias Min
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Allora ci possiamo capire bene! Però via, è difficile ma fattibile! ❤️
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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In un giorno hai perso un chilo? 😨
02 feb. 18 por el miembro: a.conte7
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@a.conte7 in realtà un po' di più! Ieri quando mi sono iscritta ho messo il peso iniziale arrotondando, ma avevo 400gr. in più. Quindi oggi è -1.6 :)
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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Scusami cara da che peso parti?
P.s adoro la tua foto, amavo sailor moon 😍
02 feb. 18 por el miembro: Mel87Mel
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Anzi scusami ho appena guardato il profilo!
Allora ci sta che hai perso così inizialmente!
Bene! Brava! Forza ❣
02 feb. 18 por el miembro: Mel87Mel
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@Mel87Mel da un peso altissimo 🤧157.4 (ecco perché in un giorno ho perso tanto: va in proporzione al peso ovviamente ❤️)
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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E sailor moon è sempre la più amata 😍
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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siamo agli opposti te keto io veg!!!😂😂😂 in bocca al lupo
02 feb. 18 por el miembro: Touch il cetaceo
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02 feb. 18 por el miembro: a.conte7
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Ahahah vero 😂 grazie mille Touch! ❤️
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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Difficile ma fattibilissimo Ketobunny.
Nel lontano 2000 ne persi 43 in 6 mesi, scendendo sotto i 100.
È più diffile mantenerli ...negli ultimi 18 mesi son riuscito a prenderne 35 !
02 feb. 18 por el miembro: Alias Min
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@Alias Min verissimo 😣
Anche io anni fa ero riuscita a perderne circa 40 in 5 mesetti, ma mi ha fregata la costanza. Li ho ripresi e riperso un po' a yo-yo negli anni dopo, ma ora mi sto mettendo di punta 😤
Si può fare!
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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Posso chiederti come mai la scelta della cheto? Te l’ha consigliata un medico?
Non è meglio, nel tuo caso, evitare di togliere degli alimenti? Perché poi bisogna pensare anche al mantenimento.
P.s io amano sailor Mars 😂
02 feb. 18 por el miembro: Mel87Mel
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@Mel87Mel no non mi è stata consigliata da un medico ma dopo buoni due decenni di diete, medici e prove andate bene e prove andate malissimo, l'ho scelto io come regime alimentare (anche da seguire in linea di massima nel mantenimento) perché è l'unico che trovo sostenibile per una dieta a lungo termine.
Mi dà più possibilità di scelta degli alimenti, più libertà nel come organizzarmi i pasti (senza rinunciare a molte delle cose che mi piace mangiare di mio) ecc.
E soprattutto mi sento molto meglio fisicamente quando limito i carboidrati sotto i 20gr. giornalieri ❤️
Dovendoli selezionare, finisco a mangiarne pochi ma buoni, senza toccare schifezze spezza fame v_v
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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Ok! Grazie della risposta! Ti faccio il tifo ✌️
02 feb. 18 por el miembro: Mel87Mel
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Grazie per il tifo Mel! ❤️
02 feb. 18 por el miembro: Ketobunny89
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