Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 61,97g | Prot: 97,13g | Carbh: 169,82g.
Desayuno: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Курага Темная, Морковь, Шпинат, Сахар, Сыр Мастер Сыр, Курага (Calorizator), Изюм, Magnum Cash & Carry Багет, Яйцо Перепелиное, Edeka Овсянка Мелкая, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Calorizator Свекла Отварная, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Грецкие Орехи. Almuerzo: Борщ Диетический (Мясо Посчитано Отдельно) (Yulya_Bikk), Hortex Зеленый Горошек , Инко-Фуд Колбаса «Докторская Прима» Высший Сорт, Лук, Лук Репчатый , Lorado Огурцы Маринованные , Говядина Постная Отварная , Приготовленная Морковь, Картофель Печеный в Мундире (Health-Diet.Ru), Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Alsad Яйцо Куриное. Cena: Апельсиновый Сок, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Мастер Сыр, Calorizator Свекла Отварная, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Vici Тунец Филе-Кусок Мороженный. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Орех Пекан, Изюм, Рахат Темный Шоколад 80%, Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 1 hora y 23 minutos, Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|