Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 32,41g | Prot: 72,33g | Carbh: 114,82g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Almuerzo: Стебель бамбука Соус Карри, Рис с Овощами, Куриные Грудки. Cena: Горбуша Соленая, Перепелиное Яйцо, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Сельдерей, Укроп, Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Чеснок, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Грейпфрут. más...
|
|
1724 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|