Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 28,89g | Prot: 154,85g | Carbh: 259,00g.
Desayuno: Infusions Limão e Framboesa Chá, Garoto Bombom Caribe, Supino Supino Protein Chocolate, Essential Nutrition Cappuccino Whey. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nutry Barra de Fruta Morango, Super Frango Filezinho Sassami, Camil Arroz Cateto Integral. Cena: Brownie Caseiro sem Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Super Frango Filezinho Sassami, Hortifruti Manga Tommy, Itambé Leite Condensado, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Kobber Granola De Cereais. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunamilanez
|