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Made it through Sunday without any high carb foods.
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 64,26g | Prot: 67,39g | Carbh: 31,60g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Chicken Breast, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Kroger BBQ Pork Rinds, La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Great Value Half & Half, Coffee. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Cocinar - 3 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthe1213
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