Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 75,37g | Carbh: 85,55g.
Desayuno: Farina di Ceci, Ambrosiae Proteine di Riso, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità. Almuerzo: Daikon, Certossa Pane alla Segale. Cena: Dal Salumiere Speck Alto Adige, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Parma Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Torrebianca Barrette ai Cereali. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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