Diario de Busikritulia, 06 feb. 18

Perfil de Busikritulia | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Опять вопрос по питанию. Подскажите, сколько должно быть приемов пищи, если подъем в 5:00, а спать ложусь в 23:00?каждые 2,5-3 часа хочу кушать😭

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2018:

1145 kcal

Grasa: 42,76g | Prot: 43,50g | Carbh: 156,14g. Desayuno: Омлет с Брокколи, Овсяная Каша на Молоке, Овсяные Оладьи. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яблоко Семеринка, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Гречневые Хлебцы. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

А вы сами сколько едите ?

05 feb. 18 por el miembro: shishkina.jylia

Я встаю в 5:30. Вот мое время приема пищи: 1. 6:00 Дорога до работы 2. 10:00 3. 13:00 4. 16:30 Тренировка, а после нее протеин 5. 20:30 Сон в 22:30. Уже привыкла 😊

05 feb. 18 por el miembro: Muzalewa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Busikritulia

Ver la Historia Completa

Diario de Busikritulia, 06 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Busikritulia